枸杞子泡水喝禁忌 正确饮用枸杞让你更健康

如今许多朋友喜欢在工作休闲之余来点枸杞子泡点水喝。既简单又营养。枸杞子的养生保健功效我们可是耳熟于心的，但是枸杞子泡水喝也是有一定禁忌的，只有充分了解它的利弊，才能让枸杞更好的保卫我们的健康。下面，我们就来了解一下用枸杞泡水喝有哪些需要注意的吧。

一、脾虚腹泻者禁食

大家都知道的是枸杞性质平和。但是药理典籍中也有记载说枸杞微寒。脾虚的人食用会导致肠道不适，出现腹泻。同样，正在肠胃不适，拉肚子的朋友不要吃枸杞。正所谓腹泻者禁食。

二、感冒发烧、有炎症者禁食

枸杞有温热身体的好处，但是感冒发烧时吃了会加重发热的症状。而且身体有炎症时服用枸杞会不利于炎症的好转。所以枸杞适合于体质不好，抵抗力差的朋友无上述症状时吃些枸杞对身体有滋补作用，可增强身体免疫力。所以吃枸杞时要看当时自己身体状态是否适合服用。

三、食用应适量

任何食物服用过量对身体都是不好的，枸杞也一样。其对神经系统有兴奋作用，性欲旺盛者也不宜食用过量。过量食用枸杞易上火引发内热，所以每天服用20粒左右枸杞泡水为宜。当然，选择也不可马虎，应选择颗粒饱满、色泽均匀、口感纯正的枸杞才优质。营养才更充分。

我们了解了枸杞代茶饮的禁忌，可以更放心的饮用它啦，只需稍加注意上述情况就可以啦。好东西是为了让它给我们带来健康。而不是伤害。所以对于枸杞子也一样，要正确的饮用它。生活就会更美好。