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吃什么补肾最快 分享补肾最快的茶饮

发布于:2020-06-22 20:11:18发布者:天晴网友

现代生活压力大,大部分人身体都处于亚健康状态,比如肾虚。那么,吃什么补肾最快呢?下面小编带你一一了解!

肾虚的原因

1、先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚问题。

2、情志失调:情志活动(精神状态)必需以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过渡等是造成肾虚问题的主要因素之一。

3、房劳过渡:房是不节,房劳过渡则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚问题。

4、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚问题,中医有久病及肾之说。

5、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退浮现衰老。

补肾最快的茶饮

1、枸杞子茶

枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

2、何首乌茶

何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

3、龙眼茶

龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

4、人参茶

人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

5、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

6、菊花茶

菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

7、菟丝子茶

菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

8、灵芝茶

灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

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