吃褪黑素变黑了咋办 怎么使用褪黑素好

都说一白遮三丑，因此，现在大多数的女性都希望自己的皮肤白皙水嫩的。对于肌肤不适很好的人来说一般会通过一些产品美白肌肤的，褪黑素很多人听说有美白的作用，下面我们来看看吃褪黑素变黑了咋办?

褪黑素变黑的处理方法

褪黑素可能很多人都不知道是什么的，它可以降低身体激素的含量的，一般是冲哺乳动物身体里面提取出来的。它对改善睡眠是有一定的作用的，有很好的抗衰老、提高身体免疫力、抗肿瘤等作用的。

一般来说服用褪黑素是不会变黑的，但是如果我们感觉变黑了，可以先查清楚导致变黑的原因，然后再做好相应的预防工作，这样就不容易变黑了，建议大家要注意这方面的问题，合理的使用褪黑素的。

褪黑素的使用

褪黑素如果使用不当也可能会出现一些不良反应的，一般来说褪黑素未成年人群是不建议服用的，最好是30岁以后服用比较好的。褪黑素每天使用一片，一般用温开水送服就可以了，在睡前三十分钟服用效果会更好一些的，褪黑素是可以长期服用的。当然，对于不同的人群它的服用方法是不一样的，因此褪黑素我们最好是按照医生介绍的进行操作的。

褪黑素的禁忌

褪黑素不是所有人都可以使用的，有些人使用可能会出现身体不适，如未成年人群是不建议使用的；当然怀孕的女性也是不可以使用的；另外，有心脏疾病、肝肾功能不全等人群都是不能够使用的，不然会给身体造成损伤。

通过上述的介绍，现在我们知道褪黑素一般服用之后不会变黑的，变黑可能和我们不良的生活习惯有关系的，因此我们可以先查清楚疾病的情况，然后在“对症下药”进行治疗的，当然平时也要做好防晒工作的，这样我们的肌肤才不容易变黑的。