吃什么水果可以祛痘

水果是营养价值很高的植物果实，有的可以补血，有的可以补充维生素，还有的可以帮助祛痘，长痘痘的小伙伴你知道吹什么水果能祛痘吗？不知道的话赶紧来学习可以祛痘的水果吧！

祛痘水果一、柚子，柚子是秋季成熟的水果，虽然现在是夏天，但是超市还是有买的，柚子皮厚耐藏，柚子有“天然水果罐头”之称，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有美白祛痘、补充维生素等功效。

祛痘水果二、草莓，现在正是吃草莓的季节，很多女士也非常爱吃，这是正确的选择，因为草莓的营养价值非常高，富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶等多种营养物质，草莓里的维生素C、维生素B、纤维素有助消化、美白祛痘、抗氧化、润肠通便等功效。

祛痘水果三、木瓜，木瓜是一种丰胸的好水果，女人最爱辣，而且木瓜中所含的木瓜酵素能促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外，对祛痘、美白祛痘的功效也是非常好的。

祛痘水果四、西红柿，作为即是蔬菜又是水果的西红柿，功能非常多，西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效排毒、补肾、抗氧化、祛斑、祛痘、美白，功能多且强大！

祛痘水果五、葡萄，葡萄这种水果，一直以来都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。但是都忽略了葡萄籽中中葡萄籽提取物，具有强大的抗氧化功效，具有祛斑、美白、祛痘的功效非常强大，只是含量少，多吃同样具有祛痘效果。