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吃梨的方法有哪些 原来这样吃梨对身体好

发布于:2020-06-14 16:05:59发布者:天晴网友

吃梨的方法有哪些?我们平时的水果又很多,吃的也很多,水果的好处也有很多,还有营养饮食的摄入!给我们带来了健康!也是老人的最佳饮食!所以平时吃梨也要注意吃梨的方法!

1.生吃

生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。生吃梨,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。

需要注意的是,梨子性微凉,脾胃虚寒的人不宜生吃梨。

2.榨汁

将梨压榨成汁,加胖大海、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,对体质火旺、易生喉炎者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

①柠檬雪梨汁

柠檬半个,雪梨两个,蜂蜜少许(根据个人口味添加)。将雪梨,柠檬洗净,去皮。把水果依次放入九阳榨汁机内。两分钟后,取出果汁。

②黄瓜雪梨汁

黄瓜1根,雪梨1粒,冷开水,柠檬汁1t,蜂蜜1t。黄瓜雪梨去皮,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。

③火龙果黄梨汁

红肉火尤果1粒,黄梨1/2粒,冰块2杯,冷水50g,果糖1t。红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

吃梨的方法有可以生吃,可以解除咽喉肿痛!榨汁可以滋润喉头这都是可以的!平时要注意营养饮食的摄入!还有老人的健康!对于我们吃梨都要注意吃梨的方法!

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