说到晨起头晕恶心，相信会有很多人有这种的情况，不分年龄每个阶段人群都有，那是不是告诉你身体出现了问题了呢?还是另有原因呢?
一、晨起头晕恶心是什么原因
1、头晕的发病人群很广泛，涉及到孩子，青少年还有老人。所以不同的人出现头晕恶心的症状是有不同的原因的，所以我们调理的时候也要对症调理。
2、对于孩子的头晕恶心症状，作为家长的应该让孩子多吃一些有助于孩子发育的营养的食物和一些常见的水果。
3、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
4、在老人头晕的时候可以煮小米粥，但是要放入十几枚红枣。等到小米粥煮烂的时候，再加入红糖。这种方法适合面色发黄、健忘多梦的老年体弱者服用。
5、贫血也可能导致头晕症状的出现，所以建议吃一些动物肝脏。动物肝脏含铁也较高，动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。贫血严重的话，必须要结合中草药的调理的。
6、气虚也是头晕症状出现的原因，常用的补气食物是菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。
二、头晕恶心怎么办
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿
家里情况较好的话，可以在偏头痛来临的时候，在一些光线较暗、周围安静的房间里面躺上一会，基本只要半个小时，偏头痛就会有所好转。
3、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
三、孩子有头晕恶心怎么办
1、孩子的头晕恶心症状，现在的发病率挺多的，很多的孩子一是身体虚弱，还有就是面对的各种压力比较大，心情压抑也是头晕的原因，所以建议家长让孩子轻松一些，然后及时的给孩子进行中医的调理。
2、对于有头晕的孩子，建议多吃一些含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用。
3.临床上有许多胃肠道疾病可引起呕吐，但各有其特点：溃疡病、胃炎呕吐后症状可减轻，而胰腺炎、胆道疾病发生反复呕吐后腹痛常不能缓解;呕吐物中有血迹、或呈咖啡样，提示上消化道出血，若为粪性呕吐物则提示低位肠梗阻、胃结肠瘘等;胃肠梗阻可引起反复呕吐，幽门梗阻时常有胃型、胃蠕动波、震水声存在，而肠梗阻时则可见肠型及肠鸣音亢进。
4.有些非胃肠疾病常伴有恶心、呕吐。如肾脏疾病导致肾功能不全、尿毒症，常在早晨起床后、进餐前发生呕吐;急性心肌梗塞发作时，除胸痛、胸闷、出汗外，常伴有恶心、呕吐;脑血管意外、高血压急症、糖尿病酮症酸中毒等均可引起呕吐。
总结：头晕恶心不严重人群，需要小心每天起床不要过猛，如果情况严重，就需要及时看医生，是不是其它疾病所引起的连锁反映。