吃什么补血小板最快

大家知道血小板低会带来哪些危害吗?我们身体的机能的全靠血液运输营养，而血小板低则会造成易出血的情况，出血后血液也不容易凝固，这样会对身体造成很大的损伤。吃什么补血小板最快，以下食物可以帮助大家有效补充血小板。

一、红枣

对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血小板功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血小板叹为观止。红枣具有极其惊人的补血小板效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。

阿胶

二、阿胶

阿胶一向被称为补血小板专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血小板功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素，还能促进钙的吸收。阿胶补血小板养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状。

三、黑豆

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血小板食物，黑豆的活血补血小板极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血小板。