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吃黑豆可以生发吗 三种助生发的黑豆做法介绍

发布于:2020-05-31 13:55:04发布者:天晴网友

生活中很多的农作物对身体都会有很大的帮助,像:黑豆、芝麻、核桃、红枣等农作物都是日常中用于滋补的身体的佳品,对于黑发生发也有一定的好处。如果说起农作物对生发的帮助,人们首先想起的就是黑豆对生发有奇效。那么,吃黑豆真的可以生发吗?

黑豆防老抗衰、美容护发的功效,日常中多吃黑豆,对养发护发都很有帮助,能有助于头发的乌黑亮丽和再生。因为黑豆中含有丰富的维生素B群及维生素E,这些维生素都是头发生长所必须的营养成分。除此之外,黑豆中还含有丰富的泛酸,对头发的再生也是有帮助的。

那么黑豆如何吃,对生发的帮助更大呢,小编接下来就接受几种黑豆生发的吃法。

1、桑葚芹菜黑豆汤

将黑豆、桑葚、芹菜洗干净后,一同放入锅中,加入适量的清水共煮,可按自己的口味加入适量的食盐和调料,待黑豆煮熟煮烂后即可食用。该汤可以用来养血滋阴,对生发乌发也很有功效,特别适用于脂溢性脱发的患者。

2、首乌芝麻黑豆茶饮

将制何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、白术、桂圆、红枣等食材放入砂锅中熬水煮,煮透以后,将食材过滤,取水倒入杯子中,调入蜂蜜即可代茶水饮用。可以益气养血,对斑秃患者的生发有效用。

3、黑豆莲藕鸡汤

将黑豆放入锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗干净晾干后备用;将老母鸡处理干净备用;莲藕、红枣、生姜洗干净后,莲藕切成块,红枣去掉核,生姜切成片,备用;在锅中加入适量水,煮至沸腾,然后加入准备好的黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和姜片,一起炖,大约3个小时后,加入适量的食盐和调料即可食盐。该汤有养肝补血的功效,也可用于黑发生发。

黑豆中特含的某些营养物质可以给滋补头发,以上三种关于黑豆的日常饮食做法均可对黑发生发产生效用,有脱发白发的人士不妨可以试一试,一定不会让您失望的。

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