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便秘喝什么茶比较好 各种好茶都有不错效果哦

发布于:2020-05-25 09:20:25发布者:天晴网友

便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况,尤其是现在是秋季,在五脏中,“肺”与大肠相表里,秋高气爽的秋季,正对应的是“肺”,肺在秋季消耗津液多,最容易导致大肠津液不足,故此,一到了秋季,很多人容易便秘。喝茶是治疗便秘不错的一种方式,那么,喝什么茶治便秘最有效呢?

喝芦荟茶可以治疗便秘

材料:50克芦荟。

做法:将芦荟去皮取肉,然后放入榨汁机中,加入适量水搅打成汁即可。

功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能清肝火,除烦热,又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的,对小儿疳积也很有效。

tips:芦荟茶是不宜久服的,且脾虚腹泻机孕妇忌用。

喝番泻叶润通茶可以治疗便秘

材料:2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。

做法:将上述所有的材料都放入茶杯中,冲入适量热开水,然后闷泡5分钟即可。

功效:番泻叶和决明子都是强力通便的药材,要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效,对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。

tips:脾胃虚弱、易腹泻者、非严重便秘者不宜。

喝黑豆茶可以治疗便秘

材料:黑豆适量。

将黑豆倒入平底锅中,用小火翻炒,约10分钟,可以闻到豆子香味,还会发出噼里啪啦的声音。方便起见,可以一次炒好1-2量杯的量。取炒过的黑豆40-50粒,加入150ml的开水中,冲泡片刻,即可饮用。

功效:黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。

tips:黑豆茶有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。

喝大黄茶可以治疗便秘

材料:2克大黄、3克绿茶。

做法:将大黄和绿茶一起放入茶杯中,然后冲入适量沸水,盖上杯盖,浸泡20分钟,即可饮用。

功效:这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的,适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。

tips:脾胃虚弱、孕妇、处于月经期女性、哺乳期女性等不宜饮用。

喝决明蜂蜜茶可以治疗便秘

材料:10克决明子、适量蜂蜜。

做法:将决明子放入杯中,倒入适量开水,浸泡10分钟,等水温冷却到60度以下时,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效:决明蜂蜜茶可以滑肠通便、具有润肠通便、降脂明目的功效,适用于各种便秘及高脂血症、高血压等。

tips:肠滑易泻者不宜饮用。

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