吃辣椒可以减肥吗 分享辣椒瘦身浴减肥法

吃辣椒减肥吗?许多美女都不喜欢吃辣椒，这时因为她们害怕脸上会起小痘痘。

可是，辣椒却是一种营养极其丰富的好东西。辣椒可以加速血液循环，促使身体发汗，进而消耗体内多余脂肪，近年来被当做一种减肥佳品。而在传统中医食谱中这样写道：“辣椒性热、味辛苦，可温中燥湿，御风寒，杀腥消食，快大肠。”意思是辣椒性温热，可以驱散体内寒气与湿气，加强气血循环与新陈代谢，而且还能促进消化，帮助开胃。

这样看来，吃辣的好处真是多多，不过，吃过辣椒的人都知道，吃辣的时候通常会满头大汗，吃多了还会拉肚子。这是因为辣椒素会刺激交感神经，而交感神经主导人体内的脂肪消耗。所以吃了辣椒素以后，会刺激交感神经分泌肾上腺素，加速脂肪细胞的燃烧和溶解，因而可以达到减重的目的。此外，辣椒还会使腹黏膜充血，加速肠胃蠕动，吃完食物后就会很快消化，热量根本无法吸收，自然胖不起来!

吃辣椒减肥吗

如果你是一个不能吃辣的人，该怎么利用辣椒减肥呢?你可以使用辣椒瘦身浴。具体方法是沐浴前在浴缸中注适量温水后，将5～10根辣椒与适量橘子皮包裹在纱布或干净的旧丝袜中，放入水中，稍后入浴，并在水中浸泡30分钟即可以加速血液循环，达到排汗排毒的效果。如果皮肤比较敏感，觉得太过刺激，可以在水中加入少许的醋，这样辣椒就不至于直接刺激到肌肤了。

并非每个人都适合吃辣减肥

如果你的气血循环不佳，经常有痰多、身重、便软的症状，则可利用辣椒温中澡湿的功用，帮助你排出体内多余水分，增进气血循环，减肥效果会比较好。

而患有肠胃溃疡、痔疮、皮肤干痒、鼻塞、上呼吸道感染发炎等症状的人，在吃辣时要多加控制，以免症状恶化。