补血的汤有哪些 四款补血汤值得您尝试

生活中有很多朋友都会花费大量的金钱去购买一些补血的药品和营养品，殊不知，药补不如食补，通过合理的饮食，也可以在一定程度上达到补血的目的。比如说，用某些食材做成美食，同样可以用来补血。其中补血汤就是其中的一大佳品。那么，补血的汤有哪些呢?下面，就让我们一起来了解一下吧。

1、补血汤之一：银耳红枣汤

银耳富含天然植物胶质，具有很好的滋阴功效，可以用来补脾开胃、益气清肠。而红枣富含维生素，还含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、微量元素等丰富的营养物质。用这两种食材熬制成银耳红枣汤，可以滋阴补阳，起到很好的补血功效，对于想补血的朋友来说，银耳红枣汤绝对是不可错过的一大补血的圣品。

2、补血汤之二：当归排骨汤

当归是生活非常常见的一味中药材，具有很强的补血和血功效。对于那些贫血的朋友来说，想要补血，可以用当归和排骨一起熬成汤，外加少量的红枣、枸杞，不仅可以用来补血，还能调经止痛、润燥滑肠，在抗癌、防衰老方面同样具有非常大的作用。

3、补血汤之三：乌鸡补血汤

乌鸡补血汤特别适用于经后的补血。在月经过后，宰杀一只乌鸡，与红枣、生姜、当归、熟地等中药食材一起熬成乌鸡汤，可以有效改善经期因失血过多而出现的头晕乏力现象，是补血养颜的一大营养汤品。

4、补血汤之四：红枣枸杞黄芪汤

枸杞是一味名贵的中药材和滋补品，内含丰富的铁质及微量元素，是补血的佳品。而黄芪可以用来补元气，增强心肌收缩力，调节血糖。所以用枸杞和黄芪一起熬制成汤品，外加入少量红枣，同样具有良好的补血功效。

上述四种汤品在补血方面均能发挥一定的效用，对于那些想补血的朋友来说，无需过分依赖药物和补品，只要日常多喝补血汤，同样可以达到补血的目的，从而保健身体健康。所以，上述四款补血的汤品，想补血的朋友，大可放心的去尝试，保证效果不让您失望。