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败火祛痘的食疗方 让你轻松告别痘痘肌

发布于:2020-05-20 09:37:46发布者:天晴网友

很多人体质比较燥热,面部很容易出油出汗,而油脂堆积很容易堵塞毛孔,如果毛孔堵塞了很容易出现痘痘,所以这时候你就需要吃些败火祛痘的食物,这样可以让你体内的火降下来哦,下面小编就给大家推荐几款去火排毒的食疗方法,一起来看看吧。

1、枸杞鸽子粥

准备适量枸杞、鸽肉、粳米,将食材一起放入锅中加入适量水文火熬粥,待粥快熟的时候加入适量盐、味精、香油调味,每天吃一碗,可以排毒养颜,滋阴润肺的功效。

2、薏仁海带粥

准备适量海带、甜杏仁、绿豆、粳米、薏苡仁、枸杞子、桃仁,首先将桃仁、甜杏仁用水煎煮,然后过滤掉只留汤汁,随后放入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米文火慢煮,待煮熟便可食用,早晚各喝一碗此粥,可以消炎去火,活血通气,滋阴养肤。

3、海带绿豆汤

准备适量的海带、玫瑰花、红糖、绿豆、甜杏仁,首先将玫瑰花用纱布袋包好,然后跟其他食材一起放入锅中煎煮,最后加入红糖,去掉玫瑰花沙包即可,此汤每天喝一碗,可以去火美容,美白净肤。

4、绿豆薏仁汤

准备适量的绿豆、薏苡仁、山楂,将食材用清水洗干净以后,稍微泡半小时后,中火煮沸后停火,焖十五分钟左右就可以出锅了,此汤一天可以喝三到四杯,尤其适合于油性皮肤,可以很好的控油美肤。

5、果菜绿豆饮

准备适量的苦瓜、柿子椒、苹果、绿豆、小白菜、芹菜、柠檬,首先用绿豆熬汤,取绿豆汁代用,然后将小白菜、芹菜、苹果、苦瓜、柿子椒榨成汁,随后加入绿豆汁,最后加入柠檬汁、蜂蜜调味。此饮可以每天喝一到两杯,可以清热排毒、杀菌消炎哦。

炎炎夏日在即,燥热的你赶紧按照上面的介绍做起来,这样才可以早日降低身体内的火气,排出体内的毒素,让你拥有清透干净的肌肤哦,还等什么呢!

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