子宫作为孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官，女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰，尤其是对于成熟女性而言。而除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子宫吗?让专家告诉你，如何给子宫上个保险。一：重视清洁,二：警惕月经信号,三：坚持日常自检,四：规律性妇科检查,五：健康性生活,六：避孕,七：育龄期生育.
1、子宫保养吃什么
想要子宫保养的话建议平时可以经常吃一些红豆红枣之类的食物，因为这些食物是属于热性的，所以不会对身体造成伤害，另外就是进行时可以经常用艾草来泡脚，艾草是可以帮助去除身体湿寒的，这样对子宫也会有一定的好处，平时要注意避免吃海鲜之类生冷的食物，不然可能会对子宫造成很严重的影响，当然你也可以经常用枸杞来煲汤喝，枸杞对子宫来说也是非常好的。
2、子宫卵巢切除后如何保养
子宫卵巢切除之后女性要注意避免吃生冷的食物，因为这个时候子宫已经受到创伤，再吃生冷的食物的话可能会对身体造成严重影响，而且还会出血，所以平时是可以经常用枸杞海参或者是鸡肉等食物来煲汤喝，这样能够更快速的恢复身体，另外就是建议平时可以经常吃一些红枣，红枣中含有丰富的维生素能够帮助很好的驱寒暖宫，而且还能够让女性身体更快速的康复。
3、流产后怎么保养子宫
流产后的女性要注意在前3天最好可以吃一些新鲜的蔬菜水果，因为这样可以帮助很好的排出身体中的脏东西，但是吃的时候一定要注意避免吃生冷寒性的食物，所以可以多吃一些青菜或者是苹果火龙果之类的，这样能够对身体比较好，再后3天就可以适当的补充一些枸杞鸡汤之类的高汤，这样对补充身体中的必要营养是很有帮助的，而且还能够让身体快速恢复，对保养子宫和有好处。
4、子宫全切后如何保养
子宫完全切除之后女性首先要做的就是忌口，一定要注意不能够吃海鲜之类的食物，不然可能会造成身体大出血，平时更加要注意养生，所以建议每天可以用红枣和红豆来煲汤喝，这样能够帮助很好的起到驱寒的作用，对保养身体很有帮助，另外就是进一批时也要少吃一些萝卜或者是海带之类的东西，因为这类蔬菜也属于凉性，多吃了对子宫也不好。
5、保养子宫的最好方法
保养子宫最好的方法当然就是内服外调，首先需要做的就是少吃一些海鲜或者是凉性的食物，所以平时可以经常吃一些红枣，红豆，枸杞或者海参，水果方面的话建议多吃一些榴莲或者是火龙果，这些食物对驱寒暖宫的作用是非常大的，每个星期最好用艾草泡3次脚，因为艾草中含有的微量元素也能够帮助很好地起到去除身体湿寒的作用，这样对保养子宫才最好。