拔罐可以减肥吗 拔罐减肥的配套食谱

拔罐是中医上的一种养生的方法，拔罐减肥的方法也是一种很有效果的减肥方式，拔罐减肥不受季节的限制，受到了大家的追捧。在进行拔罐减肥的同时，配合拔罐减肥配套食谱会起到意想不到的效果，那么，拔罐减肥的时候，一日三餐该如何进食呢？小编就和大家一起探讨探讨吧！

拔罐减肥配套食谱之早餐食谱

在进行拔罐减肥的时候，早餐要以补充蛋白质为主要，以保证我们有足够的体能。这时候，我们的早餐可以食用无糖的豆浆、燕麦片以及鸡蛋。如果说，你不喜欢无糖的豆浆的话，可以喝一些温白开水，但是，一定要切记不可以吃主食，比如说，各类的饼、红豆糕等等是千万不可以乱吃的。

拔罐减肥配套食谱之午餐食谱

在进行拔罐减肥的时候，午餐是补充人体能量的重要食谱，因此，午餐可以适当丰盛一些，我们可以食用：蔬菜、少量的米饭、任何一种肉类。蔬菜是必不可少的一种食物，但是要清淡；可以适当的吃一些肉，但是肉类的含油量一定要少；其实，鱼肉是一种很不错的选择。但是，不管是鸡鸭鱼，只能选择其中的一种食用。

拔罐减肥配套食谱之晚餐食谱

在进行拔罐减肥的时候，晚餐要以补充维生素为主，但是一定要少食，否则不能起到减肥效果。食物可以以西红柿、黄瓜为主，这些食物可以生吃，也可以进行凉拌，依据自己的喜好进行食用就可以了。不过要注意的是，凉拌的时候，不能放糖，放少量的盐和醋就可以了，绝对是不可以放油的。

以上就是小编和大家探讨的拔罐减肥配套食谱的有关问题。其实，拔罐减肥配套食谱的要求是非常严格的，我们正餐食用的少的时候，如果感觉到饥饿，我们可以选择进行加餐，加餐的食物主要有，苹果、黄瓜、西红柿等等。其实，酸奶是加餐食物的最好的选择。