白发的原因有哪些 如何预防

在人们的固有观念中，只有上了年纪的人才会长白发，但是现在，很多不到二十岁的人都有满头的白发，使人不禁发问：白发的原因究竟是什么?的确，知道这一问题的答案，有助于我们对白发这一疾病有更加全面的认识，从而更好地治疗白发。

1、白发发病原因

老年人长白发是一种很正常的生理现象，但是如果年轻了长了白发，就属于病理性的了。导致白发的原因有很多，比如说毛细血管共济性失调、营养不良、精神过度紧张，甚至是遗传因素也会导致白发的出现。从中医的角度来看，白发是由于人体内的湿热於毒没有办法排出来，从而使营养没有办法运输到发根，从而导致了白发。

2、预防白发方法

要想预防白发，首先要做的就是排出体内的湿毒，从而使营养可以有效的输送到发根，使头发恢复正常。平时要多吃有营养的食物，像是熟地黄、何首乌、小黑豆、花生、猪肝等食物对于预防白发都是有帮助的。平时可以多梳头，这样可以促进头部的血液循环，从而使头发的状况变好。

少年白发的原因则相对简单，是由于遗传或者缺乏维生素B所导致的，只需要从这两个方面着手，就可以很好的改善少年白发。白发患者平时可以多按摩头皮，这样可以减轻压力，改善白发。蜂王浆可以很好的改善白发，使已经变白的头发在很短的时间内恢复正常，但其价格较为昂贵，有条件的人可以稍作尝试。