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按摩鼻子有哪些保健功效 安抚心神促眠防病

发布于:2020-05-02 10:30:34发布者:天晴网友

鼻子又叫“面王”是我们面部重要的组成部分,鼻子看上去是小器官,但是它的健康不容小视,因为人的五官是相通的,鼻部疾病如果治疗不好,往往会导致诸多并发症的出现,所以鼻的保健对我们来说十分重要。每天适当给鼻子按摩,抹全鼻有助于我们的鼻子保持健康的状态,那么,按摩鼻子有哪些保健功效?

推擦鼻梁

经常推擦鼻梁能加速血液循环,清除鼻内异物,有效缓解鼻塞、过敏性鼻炎、鼻子不通气患者的症状,具体方法是用食指的指面放在鼻尖处,然后用食指的指面从鼻根到鼻梁、鼻翼至鼻下孔上下搓擦20至30次,接着用双手手指指节背部分别放在鼻两侧进行搓擦,注意用力有度。

擦鼻根

鼻根俗称鼻梁。擦鼻根可治失眠,让你能舒舒服服睡上好觉,尤其适合戴眼镜族的人群和鼻根扁平的小宝宝,我们可以用拇指与食指轻轻地夹住鼻根,直到你感觉到鼻根酸胀感,然后再用食指的指面上下来回擦鼻根20次,直到发现鼻根部略红就可以停止了。

揉按迎香

迎香穴通利鼻窍的功效,经常按揉迎香穴除了能预防有利于治疗急慢性鼻炎,鼻窦炎、等疾病,还能防治鼻敏感症。具体方法是用食指指腹垂直按压迎香(鼻翼外缘中点旁开0.5寸),一边按一边做顺时针运动,直到你感觉到迎香穴有酸胀感维持,每次约5至10分钟。

按揉人中穴

人中穴具有镇痉熄风、开窍醒脑的功效,有效缓解精神不振,白天睡眠过多、面部不由自主抽搐患者的症状,具体方法是用手指的指尖轻掐鼻唇沟的中点,先顺时钟方向揉转20至30次,再逆时钟方向揉转20至30次,然后再用指腹用由小到大的力度,直到你感觉到有酸胀感,大约进行10次。

抹全鼻

经常抹全鼻能促进鼻腔血流通畅,通过增加气鼻腔血的流通以增强身体免疫功能,减少我们换感冒、鼻塞、呼吸系统疾的几率。具体方法是用两手食指从精明穴到迎香穴之间上下搓擦100次,注意用力要均匀适中。如用力过猛,会刺伤鼻两侧的皮肤。

温馨提醒;以上就按摩鼻子有哪些保健功效的相关介绍,经常按摩鼻子能增强鼻子对各种致病原的抵抗能力,起到强身健体预防疾病的目的,这是一种非常简便、有效的方法,大家不妨平时在家中经常做,让我们加入爱护鼻子的行列!

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