宝宝的身体健康是父母最为关心的一个问题了,宝宝到了一定年龄就不能只靠母乳来补充营养,除了采用牛奶等来作为宝宝的辅食外,蔬菜含有丰富的维生素和多种微量元素,做成蔬菜泥给宝宝食用再合适不过了。下面,小编来给大家详细讲讲宝宝蔬菜泥的做法。
1、胡萝卜(小型)2只、土豆(中型)1只,去皮切块;大葱2只取上半段切段;
2、选用材料西葫芦(中型)半只切块、白萝卜(小型)半只去皮切块、番茄(小型)1只在顶部划一个十字口、菠菜四五颗洗净备用;
3、将胡萝卜、土豆、大葱放入锅中,倒完全没过材料,且高过材料约3倍的水,以小火加热;
宝宝蔬菜泥的做法详细介绍
4、水沸腾后,将番茄放入并夹出,这样番茄皮很容易去掉。去皮番茄切大块;
5、将番茄、胡萝卜和西葫芦放入汤中,以小火一直把所有材料煮软。大约需要1个小时;
6、将菠菜放入汤锅后,请打开锅盖来煮,菠菜变软后,就可以关火;
7、汤稍微降一下温后,把汤中的固体材料连着一点汤汁放入搅拌机中搅拌;
8、给宝宝吃的,一定要搅拌得非常细腻;
9、给大人吃的话,可以搅拌得“粗糙”一些;还需要加盐、胡椒粉和一点点黄油及一些牛奶调味。
在什么的文章里面我们介绍到辅食对于宝宝有着非常重要的作用,蔬菜泥就是提供给宝宝非常不错的一款辅食。上文详细介绍了蔬菜泥的做法。