宝宝不爱喝水如何预防

宝宝不爱喝水如何预防?宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

1-3岁的宝宝:1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

3岁以上:随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

水是人体内的重要物质，但是，小儿如何正确喝水却成了很多家长头痛的问题，也有很多的困惑，下面为家长们详细解答一些常见问题。

1.明确小儿喝水的好处水能维持人体正常的新陈代谢，促进物质的代谢，还能调节体温，也是一种良好的润滑剂，而婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，对水分的需求量大，所以应该多饮水。

2.知道小儿多大开始需要喝水

一般可以在满6个月后喝水，在此年龄前，母乳和奶粉中的水，可以满足小儿的基本需要。但是如果宝宝出现了出汗多，发热，呕吐或者腹泻等情况，可以酌情补水。

3.明白宝宝应该喝什么样的水健康

白开水是最好的选择。白开水可以杀死水中的微生物，而且含有人体需要的微量元素，如钙，镁等。白开水的温度，夏天可以与室温相同，冬天摄氏40度左右适宜。

4、弄清楚小儿每天需要水量

一般6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升;2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。如果宝宝出汗多，以及发热生病期间，可以适当增加饮水。