很多人都有营养缺少方面的疾病，尤其是青少年由于身体处于生长发育时期，就会更加缺乏营养，比如缺硒就是一种常见的现象，大多患者都有缺硒的症状，有事后还会引发身体其他方面的疾病，就比如肠胃患者、心肌病、糖尿病等，这些疾病有一部分原因还是缺硒，看得出来硒对于我们有很重要的作用，但是大家知道如何判断自己缺硒吗？而医生是如何判断是否缺硒的，下面就让小编来说说。
一、缺硒的症状
当人缺硒的时候会出现脱发、脱脂、皮肤病等轻度的症状，而当情况变得严重时就会出现营养不良、高血压、血溶性贫血、肝硬化、缺血性心脏病、糖尿病、白内障、癌症等非常严重的疾病，这些疾病都是比较严重的疾病，所以只要检查出这些病，那差不多都会缺硒。
二、查血测硒
在医学上有一项研究表明，正常情况下人的硒含量在60～100微克/升之间，只有维持在这中间才是正常的，而当硒含量低于50～60微克/升时就是低硒，硒含量高于100～200微克/升就是高硒，这个主要是测血浆硒的含量，这样就可以判断人体是否缺硒。
不管你是否缺硒都要注意自己的日常饮食，在平时要吃的清淡一点儿，少吃一些高脂高蛋白额食物，如果有以上小编介绍的一些症状就要赶紧去医院最检查，早发现早治疗平时也要提高自己的免疫力，让自己拥有一个健康的身体。
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