当归乌鸡汤 喝出美颜好气色

女人如水，经常喝汤水可以滋补身体，美容养颜，今天小编就给大家介绍一款补充气血的汤——当归乌鸡汤，它能够帮助咱们女性朋友们补血、健脾、养心、延缓衰老，味道也很好呢，下面一起看看这款汤的做法吧。

靓汤步骤

步骤1、准备乌鸡一只，当归、党参、黄芪、红枣、枸杞、百合、莲子、薏米适量。

步骤2、将乌鸡放入沸水中煮3分钟左右，将水滤去，冷水再次清洗去味。

步骤3、焯烫好的额乌鸡连当归、党参、黄芪、红枣、枸杞、百合、莲子、薏米一起放入砂锅中，加入清水，没过食材，大火煮沸。

步骤4、砂锅沸腾后，转文火，慢炖2小时，加入适量盐调味。

小贴士

这款当归党参乌鸡汤，非常适合气血两亏、面色暗黄、四肢乏力、容易头晕疲惫的女性朋友，乌鸡可以强筋健骨、减缓衰老、滋养肌肤，当归补气活血、调理月经，黄芪补气养生、调理气虚，百合、莲子、薏米可以性热解毒、消除水肿，而枸杞、红枣、党参更是补血的良方。女性朋友们在经期前后食用此汤，功效最为显著的。

以上就是这款当归乌鸡汤的全部介绍了，小编最后提醒大家，当归属于热性食材，比较容易上火的女性要少吃点哦，手脚容易冰凉的姐妹们就放心大胆的多吃点吧。