热性食物有哪些 热性食物一览表

大家每天都有食用不同的的食物，却很少关注食物的“性”、“味”和作用，忽视了食物的相关属性，其实食物有平、寒、凉、温、热等不同性质，由于人体的体质不同也就需要不同属性的食物来达到阴阳相调、均衡身体机制的功能。下面就让小编以“热性食物”为主，带大家看下热性食物有哪些：

1、水果类

热性水果是指热量高、糖分高的水果。荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等均属于热性水果，这些热性水果可以刺激消化之火，适量吃有益消化，但是过量的话会导致人体上火。体质燥热的人对这类水果应慎用。

2、蔬菜类

由于接受阳光充足，所含水分较少一些蔬菜性偏热，如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、葱白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等属于热性蔬菜，这些热性蔬菜可用于缓解甚至治疗平日里的风寒感冒，如生姜。

可食动物肉类

大多数的动物性食物都属于热性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝，这些食物可以治疗阴症和寒症，以达到寒热相宜，阴阳相衡的功能。

药物类

除此之外一些药物也是热性的，乌头、附子、细辛、麻黄、人参、当归、大小茴香、吴茱萸、硫磺。这些药物入药可治疗相应的寒症，是我国中医学事业的荣耀。

总的来说，不同性质的食物除都具有其特殊营养保健功效，要注意的是与身体相宜的食之有益，与身体有害的应该禁忌，肢冷、惧寒、畏冷体质的人，可以尝试小编以上推荐的热性食物，祝愿大家吃出美味，吃的健康。