拔罐的体位有哪些 4种体位轻松拔罐

近些年随着养生保健的重视，大家开始接触到拔罐，它的保健功效也被大家认可喝青睐。拔罐对身体有很多好处，日常生活中拔过罐的人都知道，操作不当或是不正确的体位，很容易导致罐体脱落掉下来。拔罐常用体位有哪几种呢?小编给大家分享一下拔罐常用的体位有哪几种，一起来看看。

拔罐常用的体位有哪几种?

体位一：坐立位

坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。

体位二：侧卧位

侧卧位可根据治疗的时实际需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。这样做的好处是有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。

体位三：俯卧位

背面而卧，或头转向一侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎两侧，以及下肢后侧等部位。

体位四：仰卧位

仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。

拔罐时，具体选择哪种体位，要根据拔罐部位、舒适度等而定。拔罐时，可灵活掌握。