哺乳期有哪些不能吃的 全面了解哺乳期饮食禁忌

哺乳期的妈妈饮食特别重要，要给宝宝喂奶就要保证奶水的充足，但是有很多食物对宝宝对奶水又不好，那么哺乳期有哪些不能吃的呢?只有明确的知道哺乳期有哪些不能吃的，才不会让哺乳期的妈妈吃错东西，影响了宝宝和奶水。下面我们就一起来了解一下哺乳期饮食的禁忌。

豆芽是哺乳期最重要的饮食禁忌

豆芽不仅可以炒着吃，凉着吃也是很不错，很多人都喜欢吃，有的哺乳期妈妈不清楚而吃了豆芽，当时可能还没有感觉，但是就会发现自己的奶水少了。宝宝每次吃着奶还是嘤嘤直哭，开始还不知道是什么原因，后来才发现自己奶水少了，宝宝吃不饱，这就是吃豆芽引起的后果。所以在哺乳期的时候，妈妈们一定不能吃豆芽。以后需要断奶的时候，可以吃豆芽来将奶水回了，渐渐的减少奶水。

巧克力是哺乳期饮食的禁忌之一

生了宝宝在月子里吃的都是比较清淡的东西，连盐都很少吃，终于出了月子没有那么多禁忌了，很多妈妈都想吃巧克力。但是你知道吗?巧克力在哺乳期是不能吃的，巧克力是一种刺激性的事物，里面含有大量的可可，妈妈吃了巧克力之后通过乳汁传递给宝宝，不仅刺激了宝宝，还对导致宝宝发胖，对宝宝的身体健康是一种威胁。

其实在哺乳期有很多东西都是不能吃了，妈妈们不要为了自己的美食欲望而无节制的吃东西，到时影响了宝宝特别后悔。