在睡觉的时候，出现打鼾的情况其实是很普遍的。但是大家也许不知道，打鼾对健康的影响是很大的。因为打鼾会让患者出现反复的呼吸暂停的情况，引起大脑的缺氧，这是诱发很多疾病的危险因素。如果大家不想去医院治疗，不妨试一试治打呼噜偏方，也许会受到不错的效果。
1、花椒水：花椒有良好的健胃效果，也可以帮助患者温中散寒。如果大家晚上经常打鼾的话，可以在睡觉之前，取几粒花椒用开水泡开，然后将花椒水喝下。这是比较简单的治打呼噜偏方，大家可以连续服用5天，看看有没有效果。
2、漱口水：在睡觉之后，打鼾的朋友可以将漱口水稀释之后进行漱口，这样可以有效的减轻打鼾的情况。因为很多漱口液中都含有树脂油，对于咽部的黏膜充血供应有很好的辅助作用。
3、鄂托法：如果大家的打鼾还是不能得到缓解的话，可以去口腔诊所去做一个鄂托。晚上睡觉的时候，带上这个就可以避免舌头的伸缩，有良好的治疗打鼾的作用。也是比较有效的治打呼噜偏方。
4、枕M形枕头：很多打鼾的朋友，晚上都喜欢仰卧着睡觉。这样的话，大家可以选择一个M形的枕头。这样的枕头侧睡的时候会更舒服，所以就可以让打鼾的患者避免仰卧着睡觉。通过改变患者的睡觉姿势，达到治疗打鼾的目的。
很多打鼾的朋友都患有高血压、心脏病等。这是因为打鼾会让心脏的负担加重，引起一些心脑血管疾病的出现。为了远离这些严重的疾病，大家一定要多了解治打呼噜偏方。当然通过这些偏方还不够，患者朋友还必须要戒烟忌酒。因为吸烟会影响大家的呼吸道健康，喝酒会导致低氧血症的出现。
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