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坐骨神经痛的饮食禁忌

发布于:2020-05-04 11:10:57发布者:天晴网友

坐骨神经痛的饮食调理对于坐骨神经痛的治疗很有帮助,那么坐骨神经痛的饮食禁有哪些。其实坐骨神经痛虽然说是一种神经类的疾病,但是对于饮食同样是有要求的。有些食物可以多吃,有些食物不可以吃,弄清楚了这些才能有效的缓解坐骨神经痛。

饮食清淡

一、坐骨神经痛可以吃的食物

1、饮食宜清淡易消化,忌食生冷过硬、寒凉、肥厚油腻、过咸、辛辣刺激性的食物。可选用猪肉、狗肉、诸畜肝肾、鳝鱼、贝类、蟹等,以滋补肝肾。

2、多食“两素”,即维生素和纤维素,尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。

3、宜适当吃些坚果。如核桃、白果、松子等,它们含有丰富的神经代谢营养物质。

二、坐骨神经痛不能吃的食物

1、宜少量饮酒:少量饮酒对本病有益,可根据个人酒量不同因人而异,最多不超过50mI,饮酒过多对肝脏损害较重,降低机体免疫力,对疾病恢复有严重影响。

2、忌暴饮暴食:适当控制饮食的量,合理搭配杂粮,避免肥胖,以免加重病情。

3、忌辛辣刺激性的食物:如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢复。

4、忌吸烟:因烟中的有害物质可使小血管收缩痉挛,会减少血液供应。有害物质一氧化碳,它能置换血液中红细胞内的氧气,使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,可使病情加重。

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