桑叶茶的制作方法是什么 桑叶茶的作用有哪些

桑叶相信我们大家都是陌生的，在我们的生活中也是可以经常看见的，对于喂养蚕的人来说是更加的熟悉的，因为蚕就是通过吃桑叶长大的，而且它的果实也是很爽口的。另外桑叶也可以把它晒干当茶喝的，对于桑叶茶的制作方法估计很多人就不清楚了。下面小编为大家介绍桑叶茶的制作方法是什么?桑叶茶的作用有哪些?

桑叶茶的制作方法

第一步，就是把桑叶采摘回来，进行简单的处理后，把它放在蒸笼里面放好，不要太厚这样能够均匀的受热。

第二步，然后把蒸笼放在锅里面盖严实，用大火让蒸笼上汽，然后再改小火蒸几分钟。让桑叶保持为鲜绿色最好。这样就有一股淡淡的清香飘出来。

第三步，把蒸好的桑叶放入锅里面翻炒把水分炒干，当叶脉呈蟹壳黄色，有清香味就好了。

第四步，等到桑叶茶凉了之后就有干净的容器密封保存，这样我们的桑叶茶也就做好了。

桑叶茶的作用

桑叶茶中的桑叶具有降血压、血脂、血糖、胆固醇的作用对于中老年人来说是很好的东西。另外桑叶也可以用于美容减肥的，效果也是不错的，如果脸上有痤疮或是色斑的患者我们适当的喝桑叶茶也是可以美白淡斑的。除了这些之外，桑叶还可以作为食材，当做一道菜肴食用的如凉拌桑叶、桑叶菜饼等等也是很不错的。

桑叶在我们的生活中可经常的看见，而且它的成本价格这些都是很低的，既经济有实惠，关键的是对于我们的身体也是有很多的好处的。而且对于失眠或是胃痛的患者效果也是很不错的。但是桑叶茶我们也是不能够过多的服用的，会给我们的身体造成伤害的。