相信大部分的男性朋友都想让自己在性爱中的时间更长久，同时也更能够让女性朋友体验到一段愉悦的性生活关系，但并不是每个男性朋友都能实现这个梦想，那如何才能成为一个持久的猛男呢？下面这三点希望大家一定要做到。
一、坚持锻炼
锻炼不仅能够很好的帮助我们达到强身健体的效果，同时还能够让男性的性生活方面变得更加的和谐，让你的持久度和力量也变得更好。这是因为坚持锻炼能够有效的增强我们肾功能方面的能力，如此以来自然也就能够帮助我们改善男人的性生活能力，让你成为一个真正的持久猛男。
二、减少手淫的次数
很多男性朋友在没有固定的伴侣的时候，喜欢看一些这方面的视频，然后每次看视频就会忍不住手淫，但其实这种习惯是非常糟糕的，因为如果你经常性的手淫，那么也会让你出现肾虚肾亏的情况，让你的精子质量跟数量都变得很少，如此一来自然也就影响你男人的能力。所以减少手淫的次数跟频率，是能够让你变得更持久更强壮的。
三、依靠保健品
现在很多有针对于改善男性性生活能力方面的保健品，所以如果你确实是已经需要依靠保健品来达到一个辅助改善的程度，那是可以尝试性进行选择的，只是需要提醒的是这种东西不能够长期性的服用，否则会造成依赖性。
以上三个技巧就是能够帮助大家更好的，变得持久而且变得强健的小技巧，尤其是第1个和第2个是非常推荐大家去选择的，而最后利用保健品，虽然说保健品的效果非常立竿见影，但是如果长期依赖性的服用的话，也是会对身体造成一定的伤害的。
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