生完孩子气血虚怎么办

很多女性在生完孩子后身体比较虚弱，气血虚是产妇常见的情况，因此如何调理也是非常重要的，这不仅影响着产妇的健康，也影响宝宝母乳的营养。那么，产后气血虚怎么调理好呢？大家不妨来了解下，生完孩子气血虚怎么办？

由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。

新妈妈经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，此时适当地补一补，可以帮助产妇更好地恢复。

黑糯米

产后气血虚怎么办

有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。

有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用世纪本草阿胶地黄进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。

产妇生完孩子气血虚首先要保证一日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材会达到事半功倍的效果。产后常用的补气血食材有红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等，还有一些中药材如黄芪、当归、燕窝等也是不错的选择。