来月经喝红糖水好吗 【盘点】经期的注意事项

大家都知道每个月女人总有那么几天，对于女人来说那是非常重要的时期，在这个期间可以有效的提高自己的免疫能力，而且也是减肥的最佳时间，那么红糖水受到很多消费者的喜爱，很多人问来月经的时候可以喝红糖水吗?下面我们一起来看一下吧。

月经期间喝红糖水的好处

红糖水可以促进血红细胞的分裂，保证机体有一个良好的血液环境，加快血液运输氧气的能力。

从中医的角度来说，红糖水有温而补之的功效。特别是女性朋友在经期，机体的抵抗力是最弱的时期，红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力。

红糖还有化瘀之功效，对于大部分痛经的女性朋友来说，都是由于不通则痛引起的，服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气，而且还能活血化瘀，有效的减轻经期所带来的疼痛。

经期的注意事项

注意保暖，这是最主要的因素，体寒的女性朋友来例假都是会出现痛经的。充分的保暖还能让经血排出的彻底，增加子宫的活力。

经期中的女性需要足够的休息，因为女性在经期是最柔弱的时期，一定要多休息，不能大量的运动和工作。大负荷的运动和工作会导致月经量增多，甚至还会发生血崩的危险。

保证心情舒畅，女性如果在经期生闷气或者发脾气的话，则会影响到肝脏的运血和藏血，容易导致月经不调，下个月月经推迟等现象。

以上就是对月经期间喝红糖水的好处以及月经期间的注意事项的全部介绍，希望通过以上小编的介绍大家可以了解红糖水对女人真的是非常好的，同时也希望大家可以多多的饮用红糖水，最后希望大家身体健康。