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女性补血吃什么好 桑椹红花汤造血补血效果好

发布于:2020-04-23 12:41:25发布者:天晴网友

女性是由血养成,月经是女性特征也是女性延缓衰老的一大标准。如果女性月经正常,则会脸色红润、肌肤靓丽、头发亮泽,反之则会出现很多妇科疾病同时也会是女性的内分泌紊乱。由此可见,调理好我们的月经是非常重要的。

但是女性在一生中要流失大量的血液,因此要给予女性造血的重视。以免造成血虚和血枯的情况。调理女性血液我们常常以食疗为主,当然红枣、花生、桂圆、黑米、阿胶等补血之物自是不可缺少的。

桑椹红花汤则是很有效的造血补血之物。

方法:准备桑椹25克,红花5克,鸡血藤20克,黄酒适量。先将鸡血藤和红花加入2碗水煎取汁液,待到锅中只剩1碗水时,弃去药渣,留取汁液备用。桑椹清洗干净后,放入锅中,加入适量的水开始煮,煮至桑椹熟烂时,倒入药汁和黄酒,搅拌一下,再煮上五分钟,即可出锅。每日早晚温热服用。

方解:桑椹,能美容养颜、滋养肌肤,延缓衰老。古人早已懂得将桑椹酿酒,用于滋补肝肾,治疗须发早白、妇女闭经和月经不调等症。。《滇南本草》记载桑椹能“益肾脏而固精,久服黑发明目”。《随息居饮食谱》也说,“桑椹聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。黑色入肾,桑椹色紫而黑,有益肾之功。只是桑椹性寒,脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜食用。

红花,具有活血化瘀、调经养血的功效。《本草汇言》中记载,“凡经闭不通,非红花不能调。”红花在治疗闭经方面的效果是十分突出的,这一点自是不用多言。

鸡血藤,鸡血藤的名字来源于它的茎。是一味活血养血之药,多用于血虚经闭、月经不调、痛经、贫血、风湿痹痛、筋骨麻木等症。如果将鸡血藤熬成膏,便是鸡血藤膏,其补血效果更佳。

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