糖尿病人饮食禁忌

我发现我小区有好几个人都有糖尿病，我婆婆也患有糖尿病，我婆婆在小区跟那些病友们在一起聊天，交流糖尿病的治疗以及饮食问题，我看我婆婆对于她的饮食是特别的注重，就怕血糖升高了，她还经常跟我交流糖尿病人的饮食问题，这么多年了，我也总结出了不少糖尿病人的饮食禁忌，现在我总结一下，希望对需要的人们有帮助。

我婆婆是个北方人，但是她不喜欢吃面食，喜欢吃米饭，可是对于糖尿病人来说，是不可以多吃米饭的，吃多了餐后血糖会急剧升高导致危险，所以只能是少食多餐，为了避免餐后血糖急剧上升，糖尿病人餐前一般都要吃降糖药的。

糖尿病人平时食用水果的也是有讲究的，含糖分比较高的水果最好还是少碰、比如枣、甘蔗等等，也有比较适合病人食用的果蔬，比如南瓜、香菇、苦瓜、柚子等等这些都是可以减低血糖的。

糖尿病人最好不要把米饭当做主食，最好是多吃一些五谷杂粮，例如玉米面、荞麦面等等，长期食用这样的五谷杂粮可以降低血糖血脂。

每天要按时的三餐，也要按量的吃，每天饭菜中的粮食，蔬菜等，要按照一定的比列来吃，但是土豆，山芋，蚕豆等含淀粉比较多的，可以当做主食来吃。

在低血糖的时候，不要认为吃些含有甜味剂的食物，这样是不会升高血糖的，也有的说是无糖食品，只是无蔗糖的食品，所感觉出来的甜味是甜味剂的口感，但是一些原料中的乳糖，还是会转成葡萄糖的。

注意事项：

对于糖尿病患者，一定要多在饮食中注意，什么该吃，什么不该吃，只要饮食注意了，是有很好的预防控制作用的。糖尿病防治推荐螺旋藻，螺旋藻能调节血脂、血糖、血压，并能提高身体免疫力，大家可定期的服用螺旋藻。