睡觉磨牙的治疗方法有哪些

睡觉磨牙也是一种病，最好是越早发现越早治疗。睡觉磨牙的治疗方法有哪些，睡觉磨牙的原因有很多，因此治疗的方法对应的也有很多。不管是生理上还是病理上的原因，它们都有可能造成睡觉磨牙。因此，小编这里提示大家要找到自己睡觉磨牙的原因，这样才能更好地治疗磨牙。

一、睡觉磨牙可是试试心理治疗

若孩子磨牙是由精神或心理因素引起，比如来自长辈的压力和消沉的情绪等。治疗方法便是消除他们的顾虑和紧张情绪，给他们一个和谐的家庭氛围，必要时可服用安定，但会产生一定的依赖性。

减少大脑兴奋

二、睡觉磨牙要减少大脑兴奋

白天不要玩耍过度，避免吃兴奋性和刺激性食物，睡前不宜看气氛紧张的电视剧，适当做一些放松运动，让孩子睡前保持平和的情绪。让孩子通过一些心理作用来解决，比如心理暗示和自我控制等，调整到放松的状态，从而减轻磨牙，但其作用较小。

三、睡觉磨牙要注意放松肌肉

视听暗示、按摩、咬肌训练、肌肉松弛仪和体疗保健等都是不错的放松方法，可使原本紧张的颌骨肌肉放松下来，从而缓解磨牙症状，但其作用较小。

四、睡觉磨牙要唤醒刺激

此项治疗原理是使用生物回授手段，在睡眠中发出信号，让人从睡梦中惊醒，从而停止磨牙。但此疗法会影响到患者和家人的睡眠，成效维持时间也较短。

五、睡觉磨牙要调整咬合关系

纠正紊乱的咬合关系可以有效消除磨牙。常用的手段是调磨一些不规整的牙齿，消除咬合干扰和早接触，使牙颌、咬肌和下颌关节达到生理平衡。若患者患有牙合畸形，则应先进行矫正再接受此项治疗。