月经量少千万不要小看它，长时间的月经不调是容易导致身体疾病的，女性月经量偏少食补很重要，那么平时月经量很少的患者应该吃什么补充好呢，虽然很多女性朋友都喜欢吃水果，有一些水果对美容保健有好处，但是一些水果女人是不能够吃的，那么月经量少如何来补充呢，什么水果是不能吃的？
月经量少什么水果不能吃
大部分的女性都喜欢吃水果，比如香蕉，苹果，梨等，有的水果属于寒性的，女性月经期间吃这样的寒性水果，对健康是十分不利的，香蕉人人都爱吃，但是女性月经期间吃香蕉是不行的，香蕉属于寒性的食物，月经量少是因为体虚，寒滞导致的，应该少吃香蕉这样的寒性水果，可以适当的吃点红枣，还有桂圆这样的果蔬。
月经量少怎么中药来补
给大家推荐的是中草药当归，当归大家都知道，是一种补血活血，而且还能养血的中药，是非常适合女性来饮的，当归的吃法很多，比如当归可以直接用热水来泡饮，而且也可以喝桂圆搭配来饮用，桂圆也是一种女性补血的好东西，只有两者搭配才能改善月经量少的问题。
月经量少推荐的食补
羊肉粥是很不错的，而且能很好的调理月经不调，对女人补血功效很大，羊肉自身就是属于暖性食物，鲜羊肉具有补气养血的功效，羊肉可以和大米一块搭配来熬粥，非常适合气血不足的女性食用。
女人月经量少的原因很多，食补很重要，有的水果是千万不能吃的，尤其是寒性食物要尽量的避免，生活中可以多吃一些暖性的饮食，以上给大家推荐的羊肉粥很不错，能很好的控制月经不调，调理女性月经量少的问题，所以如果女人一旦发觉月经量少了，尝试一下这样的食补会更好。
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