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去湿气的小妙招 三个妙招去湿气效果好

发布于:2020-04-14 14:09:40发布者:天晴网友

如果你体内湿气很重的话,身体会出现各种不适感,去湿气的人每天昏昏沉沉的,而且浑身乏力,精神不振,如果不及时调理的话肯定会引起身体诸多疾病,只要祛除湿气就可以了,那么如何去湿气呢,接下来就给大家介绍一下去湿气的小妙招。

去湿气的小妙招

1、用老北京生姜足贴

老北京生姜足贴可以说很多人都在用,只需要晚上睡觉之前贴上一贴,第二天撕下,那么第二天就会感觉到身子特别的轻松。老北京生姜足贴含有生姜成分,大家知道生姜在去除寒气方面效果是非常好的,而且老北京生姜足贴内含有其他的中药成分,比如桔梗根提取物,生姜提取物还有竹炭等成分,四季都可以通用的一款去湿气药贴。

2、食疗调理

食疗可以说在调理湿气方面是非常不错的,大家可以在烹调蔬菜的时候加入一些葱姜,这样能有效的降低蔬菜的寒凉性质,而且最好是吃一些清单适量还有均衡的饮食,可以选择苦瓜、红豆、茯苓以及党参等能够煲粥或煮水喝,这样有利于除湿气。

3、背部刮痧

去湿气可以采用背部刮痧的方法,也就是背部刮痧可以让毛细血管的活性增加,通常就是能够采取刮痧的方法将身体内的一些滞留寒气取出,这样更有利于身体的散热去湿气。一般湿气很重的部位就是在人体背部的上三分之一,也就是肩背区域,这个部位刮痧效果更好。

关于去湿气的妙招小编给大家介绍了一下,其实最常用最方便的还是用老北京生姜足贴,用这款药贴来去湿气效果还是相当不错的,而且这款药贴只需要每天一贴,坚持贴上一段时间去湿气效果会特别的好,如果你也经常会怕冷,身体带有湿气不妨用一下这款药贴。

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