去湿气的小妙招 三个妙招去湿气效果好

如果你体内湿气很重的话，身体会出现各种不适感，去湿气的人每天昏昏沉沉的，而且浑身乏力，精神不振，如果不及时调理的话肯定会引起身体诸多疾病，只要祛除湿气就可以了，那么如何去湿气呢，接下来就给大家介绍一下去湿气的小妙招。

去湿气的小妙招

1、用老北京生姜足贴

老北京生姜足贴可以说很多人都在用，只需要晚上睡觉之前贴上一贴，第二天撕下，那么第二天就会感觉到身子特别的轻松。老北京生姜足贴含有生姜成分，大家知道生姜在去除寒气方面效果是非常好的，而且老北京生姜足贴内含有其他的中药成分，比如桔梗根提取物，生姜提取物还有竹炭等成分，四季都可以通用的一款去湿气药贴。

2、食疗调理

食疗可以说在调理湿气方面是非常不错的，大家可以在烹调蔬菜的时候加入一些葱姜，这样能有效的降低蔬菜的寒凉性质，而且最好是吃一些清单适量还有均衡的饮食，可以选择苦瓜、红豆、茯苓以及党参等能够煲粥或煮水喝，这样有利于除湿气。

3、背部刮痧

去湿气可以采用背部刮痧的方法，也就是背部刮痧可以让毛细血管的活性增加，通常就是能够采取刮痧的方法将身体内的一些滞留寒气取出，这样更有利于身体的散热去湿气。一般湿气很重的部位就是在人体背部的上三分之一，也就是肩背区域，这个部位刮痧效果更好。

关于去湿气的妙招小编给大家介绍了一下，其实最常用最方便的还是用老北京生姜足贴，用这款药贴来去湿气效果还是相当不错的，而且这款药贴只需要每天一贴，坚持贴上一段时间去湿气效果会特别的好，如果你也经常会怕冷，身体带有湿气不妨用一下这款药贴。