如何健康备孕 【独家揭秘】最佳受精卵制造三大秘笈

想要生下一个的宝宝，妈妈们在备孕前就应当有一个健康的身体，才能让宝宝在自己的肚子里有个最好的基础，才能吸收更好的物质，那么如何健康备孕呢?

秘笈一：如何优身受孕?

你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止喝酒和吸烟。

秘笈二：如何优时受孕?

让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

秘笈三：如何优境受孕

受孕时你要避开自然界环境这些变化：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。

雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。

太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。

温馨提示:如何健康备孕?这个问题对每一个想要孩子的家庭来说都很重要，除了要摒弃不健康的生活方式和不良习惯之外，小编建议您一定要多运动，才能让身体更健康。