一到冬季房间里就会很干燥，宝宝吃奶粉比较多，就更容易上火。会出现便秘、红屁屁、眼屎多、咳嗽等等症状。需要及时补充一些去火的食品，下面介绍一些可以去火的食品，希望对大家能够有所帮助。
1宝宝去火吃什么
梨
梨可以起到润肺止咳的作用，可以给宝宝蒸冰糖梨或者煮梨水喝，放一些冰糖，甜甜的梨水宝宝最喜欢不过了。
糖拌西红柿
有的宝宝一上火就会出现口腔溃疡，嘴里气泡，严重的嘴里会烂得一块一块的，这时不妨给宝宝吃西红柿拌白糖，喝白糖腌出来的西红柿汁，这是治疗上火口腔溃疡最好的小偏方哦!
大米绿豆稀饭
将大米里放少量的绿豆熬成稀饭，可以起到清凉解毒、去火的目的。冬天绿豆不宜放多，毕竟是凉性的，吃太多不好。
苦瓜
苦瓜清火效果非常好，但是宝宝们都不喜欢吃。妈妈们需要多下点功夫，在做苦瓜前把苦瓜切片用水泡一会儿，也可以用少量盐腌一下，这样可以去掉一些苦味，然后再做给孩子吃。也可以做苦瓜汤，让孩子多喝汤也去火。
煮苹果
针对那些不喜欢喝白开水的小朋友，家长可以给他们煮些果汁水，将苹果切块、大枣、冰糖放在一起煮水，每天当水给宝宝喝。
23岁宝宝上火症状是什么
1、口舌生疮，喉咙肿痛，口中有臭味;
2、脸上长红点及眼屎增多;
3、吃不进，胃口不好，小儿正常营养供应不足;
4、晚上睡不好，休息不够让上火更加严重;
上火的症状若是置之不理，宝宝很快就发展到感冒、支气管炎，让妈妈们伤透脑筋。
宝宝上火的症状是比较明显的，只有及早的发现宝宝所出现的上火症状，才能及时的对宝宝进行有效的调整和控制，以免造成上火带来的更多的麻烦，这也是为了保证宝宝的健康。
3宝宝上火的调理方法
1、母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴
儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
2、日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
3、起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
4宝宝上火会发烧吗
宝宝上火可能会引发感冒，感冒未及时治疗的话，病情加重就可能会导致发烧。
首先，父母应该认识到宝宝上火出现的各种症状不仅给宝宝带来直接的痛苦，更会引发其它更严重的病症。
因为宝宝年幼，身体各项机能不完善，对于上火等疾病不能像成人一样有一定的调节能力，上火不及时治疗便会引发感冒等各种疾病。比如大便不及时排泄，细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，从而直接导致免疫力下降，易患感冒、消化不良。又如，上火咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎。
其次，宝宝正处于身体发育的关键时期，任何病情对宝宝的伤害程度都比成人要严重。
第一，宝宝上火出现的口舌生疮给宝宝带来巨大痛苦的同时会影响宝宝正常饮食。成人短暂的不良饮食影响可能不大，但是宝宝脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理、宝宝营养补充不及时就会影响身体发育。
第一，宝宝上火出现的口舌生疮给宝宝带来巨大痛苦的同时会影响宝宝正常饮食。成人短暂的不良饮食影响可能不大，但是宝宝脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理、宝宝营养补充不及时就会影响身体发育。
第二，上火后宝宝烦躁不安，睡眠时间和质量都受到影响。睡眠对不足成人只要尽快调整并无大碍，而宝宝正处于生长发育阶段，睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。睡眠还是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生。
因此，父母要对上火对宝宝的危害有清楚的认识，当宝宝出现口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等上火症状时，要正确食疗更必须及时给宝宝及时用药切勿耽误时间。
5宝宝上火的原因
1.内因：宝宝生理特征易上火。中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
2.外因：饮食及环境引起的上火。
a.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
b.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。