发布于:2020-04-09 14:40:24发布者:天晴网友
老花一般在40至50岁出现,如果长时间看书或者报纸,就会加重眼睛老化,这时就可能花眼了,那老花眼的到来,让人无所事从,该如何让老花眼不加重呢?
三个环节老花眼症状的方法。
按摩法:
每日醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部鱼腰穴,小指对准眉毛内侧攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
热敷法:
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,双眼轻闭,可改善眼部血液循环。
运目法:
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
另外,平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟,每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝,起到清肝明目的功效。
总结:以上是中医给老人养眼方法,可以借鉴学习一下,对保护眼睛有很好的作用的。
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