降压的最安全方法是什么？得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把药当饭吃。某些西药副作用大，药越吃越多，血压越来越不稳定。都知道这药吃多了不好，但不吃又不不行。
2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。
长期服用西药降血压有哪些危害?
服用西药，是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是，你知道长期服用西药降血压会带来哪些危害吗?
长期服用西药降压的高血压患者，应该都有一个共识：西药降压虽快，但治标不治本，因为它无法抑制病情恶化，不仅不能阻断并发症，反而会加剧并发症的发生。
这是因为，由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终导致血管硬化、变薄、变脆;再加上降压药是通过强力扩张血管以达到快速降压的，因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官，并加剧并发症的发生，最终危及人的生命。
高血压已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”，但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一，血压降不下来;第二，血压降下来了，却稳不住。
早在上世纪50年代，我国高血压防治工作者就曾提出“让高血压低头”的口号。但近年来，高血压患病率不降反升，已成为严重威胁国人健康的疾病之一，高血压防治形势格外严峻，医学界称之为“三低”，即低知晓率、治疗率低和控制率低。
降血压不用药，用灵芝降血压是最安全方法
现代医学研究证明，灵芝有双向调解血压的作用所以用灵芝降血压是最安全方法。灵芝有双向调节血压的作用。灵芝不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平。同时，灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。
《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是人们可以像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种食品。《太平圣惠方》中又把灵芝列为“上上药”就是没有任何毒副作用，老幼皆宜。现在不仅作为药物正式被国家药典收录，同时又是国家批准的新资源食品，它无毒无副作用，可以“药食两用”，所以用灵芝降血压是最安全方法。
我国人民为何无缘神奇的灵芝呢?
日本食用菌综合研究的深度均超过世界上的任何一个国家，日本国会议员藤邦吉氏在国会议案中正式提出灵芝有助于日本国民健康的议案。日本学者推出一系列灵芝新理论，为了日本国民摆脱“亚健康”状态，日本政府与学者已提出，长期食用灵芝，从而达到“快食、快眠、快便、快动”的健康新标准。日本京都大学教授直井幸雄，他说：“灵芝像个傻瓜相机，不需要知道病理、药理，只要按下快门，它就会顺应人的体质，作最适当的调整”。日本京都大学食粮科学研究所农学博士葛西善三郎在所著的《灵芝的科学观》中写道：第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命。有科学论述，人体细胞历时七年可全部更新一次，因此，当你久食灵芝(七年以上)就会得到近于返老还童的效果。
韩国四千七百万人，半数以上食用过灵芝，每年均从我国大量进口灵芝。有些韩国人习惯在上、下班坐地铁通勤的时候，人手一瓶灵芝口服液，兼具强身补身之功效。并已形成时尚。而早在1992年，台湾拨款1亿台币对灵芝中的牛樟芝的研究进行了重点扶持。台湾在灵芝栽培及深加工、科研领域可谓是全球的领头人。台湾徐孝思先生，73岁高龄，连续食用灵芝13年，现今望其外形50岁以下，30岁的健康体质，20岁的心理年龄，已得到返老还童之功效，长生不老为其终结追求目标。
我国大陆市场上的灵芝制品，大部分加工用的灵芝，是我国南方的菇农，用栽培各种蘑菇的方法培养出来的，使用的原料大部分是棉籽壳、农作物的秸杆;这种灵芝的有效成分非常低;这样的灵芝只有观赏价值和菜用价值。药厂和保健品加工厂收购了这样的灵芝，加工的制品不管是胶囊、片剂、口服液，效果是可想而知了;真正我国古代医圣们鉴定的灵芝效果，是根本体现不出来的。
东方文化的发源地，几千年前祖辈就已认知灵芝的泱泱大国，竟达不到百分之一的人群吃过灵芝，长期食用灵芝的人更少，甚至找不到灵芝长期食用的成功案例，究其原因，两千多年以来，野生灵芝非常稀少，只有尊贵的帝王方可享用。人工栽培灵芝也仅四十年。灵芝的栽培，功效及其深加工未能引起政府和广大百姓的认识，栽培方式也主要是菜农栽培的;使用的原料是有化肥、农药残留的棉籽壳、秸秆;是养分积累少的速生型。因此使许多处于亚健康状态的人们仍未吃到灵芝的神奇效果。
我国长白山灵芝的药用价值最高
野生灵芝生长在人迹罕至的高山峡谷中，那里无污染，昼夜温差大，生长环境比较恶劣，所以子实体比较小，灵芝生长周期是一岁一枯荣。长白山地处北纬44度，日夜温差大，全年无霜期短，仅151天，空气洁净度极高。长白山经历了四次的火山喷发，给长白山带来了奇特的地理地貌和养分充足的土壤，火山岩中的大量微量元素促使灵芝茁壮成长，从而造就长白山灵芝富含多种营养成分。寒冷的气候造就长白山灵芝杂质少，有效成分高。长白山灵芝属于寒带灵芝，寒冷的冬天，零下40度的温度，使细菌无法生存;热带灵芝一年没有冬天，细菌存留过多。
由于长白山气温比较低，灵芝生长期较长，灵芝储存养分较为丰富，有效成分极高。长白山地区栽培的灵芝生长周期为300天左右，生长周期极长，味道极苦，其功效接近于野生灵芝。所以长白山灵芝的药用价值是灵芝中最高的。
日本、韩国和台湾人吃的灵芝制品，灵芝的栽培方式是《不减药效的灵芝栽培方式》栽培的灵芝，在有药效的灵芝这个前提下，继续加工成片剂、胶囊、口服液;才有功效。而日本、韩国和台湾的灵芝原料大多主要从长白山进口。