经常便秘怎么办 六种润肠通便中药推荐

人们通常都会便秘。中药里，当归、肉苁容、桑叶、黑芝麻等六味中药是常用的润肠通便中药。下面我们一起看看这六味中药各自的功效以及用药量。

六种润肠通便中药轻松解决便秘难题

当归

当归甘辛温，入肝、心、脾经，功能补血调经，润肠通便，活血止痛常用量9～15克。当归质润多油，养血润燥，润肠通便。

桑叶

桑叶味甘，苦，性寒，归肺、肝经，功能疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，常用量6～9克。

肉苁蓉

肉苁蓉甘咸温，入肾、大肠经，功能补肾助阳，润肠通便，常用量9～30克。肉苁蓉温而不燥，补而不峻，偏于温润，滋肾润燥，滑肠通便。

黑芝麻

黑芝麻味甘性平，入肺、脾、肝、肾经，可润燥滑肠，滋养肝肾，常用量9～15克。黑芝麻富含油脂，养阴血，滋肝肾力佳。

火麻仁

火麻仁多脂体润，入脾滋养润燥，滑肠通便。常用量为9～15克。

瓜蒌仁

瓜蒌甘苦，性寒，入肺、胃、大肠经，可润肠通便。常用量为9～15克。