失眠抑郁危害有哪些 失眠引起肥胖

失眠应算是我们生活中最常见的睡眠障碍问题，如今生活压力大，人们出现的心理和精神问题也越来越多，患上失眠的人也越来越多，然而许多朋友对失眠并没有更多的重视，下面我们就一起了解一下失眠抑郁的危害有哪些吧，希望对你们有所帮助。

一、长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还能影响人的心情，使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。

二、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

三、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

专家表示，严重失眠如果不及时治疗，一旦发作就可能会给患者的正常生活、工作造成巨大困扰，大家一定要提高重视，有问题及时到医院就诊，针对失眠抑郁的危害有哪些就为大家介绍到这里。