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抗辐射的食物有哪些

发布于:2020-04-08 11:51:19发布者:天晴网友

现在科技快速发展,科技越来越发达,我们收到辐射也越来越多,长期的受到辐射影响,对人体健康造成很大的危害,大家要注意健康的饮食,有防辐射的效果,下面我们来了解一下抗辐射的食物有哪些?大蒜中含有硒元素和抗氧化的作用,适量的吃大蒜有助于减少辐射损伤。绿豆有助于排泄体内毒物,所以绿豆也可以排泄磁场的辐射危害的。黑木耳,清肺,可以把残留在人内的灰尘、杂质及放射性物质集中排出体外。起到防辐射的作用。西红柿也能防辐射。番茄中的营养成分能够在我们的皮肤表面形成一道保护膜,能够阻隔紫外线,减少辐射对皮肤的伤害。还紫菜有抗辐射、抗氧化等作用,提高我们的免疫力。多吃紫菜,会起到抗辐射的作用。富含番茄红素的食物。番茄红素具有很强的抗氧化能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效。含维生素E、C食物。维生素E和维生素C具有抗氧化活性,可以减轻辐射对人体的伤害,从而减轻皮肤损害。富含胶原物质的食物。它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。有海带、紫菜、海参等。大家不可忽视辐射对人体健康造成的危害,尤其是电脑工作者,要注意健康的饮食,有助于防辐射。

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