血液循环不好吃什么改善

有的朋友即使是在夏天，也会有手脚冰凉的情况，这说明血液循环不是很好，需要进行调理和保养。那么，血液循环不好吃什么可以改善呢？

1、活血调经药：益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、凌霄花、月穿山甲、王不留行、五灵脂、季花、丹参、牛膝等。

2、活血止痛药：乳香、没药、三七、丹参、延胡索、赤芍、怀牛膝、王不留行、川芎、当归、郁金、姜黄、苏木等。

血液循环不好吃什么改善

3、活血消肿疗伤药：姜黄、丹参、乳香、没药、苏木、、儿茶、刘寄奴、自然铜、穿山甲桃仁、红花、三七、骨碎补、血竭等。

4、破血消?药：大黄、水蛭、穿山甲、?虫、虻虫、三棱、莪术、刘寄奴。

5、活血通痹药：丹参、天仙藤、虎杖、牛膝、鸡血藤、川芎、乳香、穿山甲等。

血液循环不好容易引起很多疾病，如心脏病，血液循环不畅要及时发现及时治疗，日常应该要多做运动，生命在于运动，长期宅在家里缺乏体育锻炼会让身体逐渐虚弱，血液循环较慢，多做运动会促进血液的循环，多喝水，多喝些中草药，可以活血。