缓解胃口不好吃什么

随着饮食结构的变化，食物越来越丰富，虽然饮食选择越来越多，但是很多人经常压力太大，没有胃口和食欲，这样就容易影响健康，不仅身体得不到营养，反而容易变瘦。这里跟大家说说，缓解胃口不好吃什么？

不少人有食欲不振的情况，这就是常说的胃口不好，这时就要靠饮食调理，生活中有很多食物有助于开胃，不妨来看看缓解胃口不好吃什么调理。

山楂片

1、胃口不好吃山楂片

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外，吃山楂片还能减肥、降低血脂。

2、胃口不好吃甘草杏

甘草杏比较大的作用是生津止渴，尤其是对于口干的人，吃后马上就会有效果。但是甘草多生长在荒漠或者是比较干旱的地区，所以也有润肺解毒的功效吃的时候可以选择在早晨，其酸甜的口感可以使人神清气爽，而且还有弹性的杏肉，在口感上也不会有感觉太酸，其对牙齿还有有一定的保护作用。

3、胃口不好吃藕

藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。