减肥的方法有哪些 推荐足部按摩减肥法

足底有全身穴位，并且身体部位有密切的联系，足部按摩对于减肥瘦身还是有一定的效果，足部按摩刺激穴位，快速燃烧脂肪，具体按摩足部哪些穴位可以减肥瘦身呢?

按摩脚底

让我们的双脚合拢起来相互摩擦，使得血液循环通畅，脚步感到温暖的时候，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效哦。

敲击脚底

在我们晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧哦。

赤脚行走

我们的掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。

双脚晃动

要是身体血液循环不佳，很容易导致内分泌紊乱，促使毒素不能正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。简单地做脚部晃动，可以刺激血液循环，加快新陈代谢。

总结：足部按摩虽然能减肥，但不是可以随意按的，需要医师的指导穴位，慢慢尝试一下足部按摩，相信你会有收获的。