对于大多数女性来说，女人都逃不过绝经这一阶段，绝经期就是女人衰老的一个最明显的见证，绝经后女性就开始急剧的走向衰老，月经正常是女性健康的标志，可以这么说，绝经越晚越好，现在科技很发达，可以吃一些补品来延迟绝经，绝经后怎样保持年轻?
绝经后怎样保持年轻?
增加营养有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
保持良好的心态
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