引起视力不佳的原因很多,视力不佳对于我们的生活、工作、美观等都造成很大的影响,大家应该要注意改善自己的视力,下面我们就请专家为大家介绍一下如何才能有效的改善视力?一、转眼法选择一处安静的场所,清除杂念,头颈不动,独转眼球,来回的转动眼球,逆时针转几圈,顺时针转几圈,做几次,能够锻炼眼肌,能够改善视力。二、眼呼吸凝神法平视前方,眼睛睁大,稍停片刻,将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。三、熨眼法全身放松,闭上双眼,摩擦两掌,趁热用双手捂住双眼,如此3~5次,能促进眼睛血液循环。四、洗眼法调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。洗去眼中的有害物质和灰尘,缓解白内障症状。五、深海鱼油深海鱼油能够有效的调节血脂、血栓、预防关节炎,缓解关节炎疼痛、改善视力等功效。温馨提示:视力的好坏对于我们的生活造成一定的影响,大家在日常生活中要注意养成良好生活习惯,能有效的改善视力。
如何才能有效的改善视力
发布于:2020-03-24 09:20:50发布者:天晴网友
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴滚动网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
点击展开全文
上一篇:儿童缺锌的危害有哪些
下一篇:预防糖尿病的基本措施
相关推荐+更多
-
生活中如何有效祛皱纹
爱美是女人的天性女人到了30岁左右,皮肤就会出现皱纹,皮肤显得没有弹性真个人也会显得憔悴了很多,生活中如何有效祛皱纹?皮肤缺乏水分就会显得没有光泽,没有弹性不够饱满
-
如何鉴别野生刺梨子 教你轻松买到好刺梨子
野生刺梨子跟家种的刺梨子相比较更天然一些,而且,在很多人眼里也更安全一些,所以,自然有不少人会希望自己在购买刺梨子的时候能够买到野生的,但是,目前市场上的野生刺梨
-
如何拥有体香 专家推荐5大有效方式
之所以人人说到“狐臭”就敬而远之,主要是因为这样的气味会直接刺激到人的感官,让人产生不舒服的感觉,而自古以来,趋利避害就属于人的正常条件反射反应,而跟狐臭完全相反
-
减肥喝什么茶最有效 教你如何自制减肥茶
很多女性都瘦肥胖的困扰。特别是对于过度肥胖者,当立志要减肥时,发出要么瘦要么死的誓言。所以减肥是女人的终身事业。对于外在的形象以及内在的自信都至关重要,现在的减肥
-
上班打盹怎么办 按3大穴有效赶走瞌睡
很多人上班族“不知不觉”就打盹,小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。 风池穴 风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少
-
如何解决烦人口臭 中医六验方治疗口臭
口臭令人烦恼。尤其在社交场合下更是如此。引起口臭的原因很多。如龋齿等口腔疾病,但以慢性肠胃功能紊乱为主。对此,有下列治疗验方,供患者选用。 一、食鲜菜叶汁。取新鲜的