秋天如何防脱发 关键呵护好秀发和肌肤

脱发已经成为困扰人类健康的一种疾病,脱发,秃顶严重损害了个人形象。秋天的头发更容易掉落，那么我们在秋天该如何预防脱发的现象呢?

关于秋天该如何预防脱发的现象，专家给出了这样的答案：

秋天不但头发容易脱落，而且皮肤也感觉干燥。所以秋天特别要呵护好秀发和肌肤。秋天头发容易脱落的原因，还得从夏季谈起。夏日强烈的阳光照射，对头发会产生不利的影响。尤其是阳光中波长在280～320纳米的紫外线，能使表皮细胞和真皮中的胶原纤维、弹力纤维发生变性，直接影响毛发的营养供应。

倘若再加上秋天来临，头屑过多，常因头皮瘙痒抓搔头皮，更易招致秀发脱落。因此，秋季应当多吃些新鲜果菜，尤其是苹果、李子、胡萝卜、韭菜、大葱等，以补充头发所需的营养。发酵食品、油煎食品和乳类食品要尽量少吃。秋季风大灰尘多，头发水分蒸发加快，头发易干燥、脱屑，因而更应注意头发的对外保养。

秋天该如何预防脱发相信大家也都已经明白了，赶快行动吧，让自己远离脱发的行列。