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产后脱发吃什么好

发布于:2020-04-04 09:38:45发布者:天晴网友

产后脱发吃什么好?女性分娩过后由于体内的雌激素水平波动很大,导致身体体内存在大量的酸性物质,从而出现脱发的现象。

产后脱发吃什么好

专家建议产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

另外,存在脱发的产妇也不必过于紧张,随着产后体内的激素水平恢复正常,脱发现象也会减轻或者消失,一般在产后6个月左右就可以恢复。

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