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我有些贫血红枣能补血,但是红枣能天天吃吗?

提问于:2020-11-29 20:57:45提问者:天晴网友
都说红枣能补血,贫血的人应该多吃,如果天天吃红枣的话会不会产生什么不良效果啊?
最佳答案

俗话说“一天三枣,永远不老”,我们可以每天适当的吃几颗红枣,这样对身体好好处,特别是脾胃气虚、贫血、神经衰弱的人,但是红枣最好是煮熟吃,或者用热水泡着吃,这样可以减轻生吃红枣对肠胃的刺激。吃红枣的注意事项:(1)经期忌吃红枣。红枣多吃容易在体内积聚湿气,加重经期眼肿、脚肿现象。(2)糖尿病患者忌吃。红枣味甜,糖分多,糖尿病患者食用后容易引起血糖增高。(3)不宜过量生吃。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃。

网友4924
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