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如何能快速入睡？

提问于：2020-10-15 09:07:57提问者：天晴网友
最近压力太大了,晚上入睡困难,到很晚才能睡着,怎么办?很着急。
最佳答案

睡前撒一点薰衣草精油在枕头上，有助于快速入睡。但不可过量，气味不要太浓，会刺激脑细胞兴奋。也可以用薰衣草泡脚。

网友8395
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